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彩椒鲜虾仁的营养价值

2020-02-24

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一、彩椒鲜虾仁的营养价值 二、彩椒鲜虾仁的热量 三、彩椒鲜虾仁的宜忌人群彩椒鲜虾仁的营养价值彩椒鲜虾仁的主要食材虾仁、彩椒红黄香菇、腰果、密豆、葱、姜、盐、胡椒粉、鸡精、香油。

主料虾仁、彩椒、香菇、腰果的养价值如下、虾仁虾仁一种食品选用活虾为原料用清水洗净虾体去掉虾头、虾尾和虾壳。

剥壳后的纯虾肉即为虾仁。

虾仁菜肴因为清淡爽口易于消化老幼皆宜而深受食客欢迎。

虾营养丰富虾仁中含有的蛋白质是蛋白质含量很高的食品之一是鱼、蛋、奶的几倍甚至十几倍虾仁和鱼肉相比所含的人体必需氨基酸缬氨酸并不高但却是营养均衡的蛋白质来源另外虾仁含有甘氨酸这种氨基酸的含量越高虾仁的甜味就越高。

彩椒彩椒是甜椒中的一种因其色彩鲜艳多色多彩而得其名。

在生物上属于杂交植物。

彩椒富含多种维生素丰富的维生素及微量元素不仅可改善黑斑及雀斑还有消暑、补血、消除疲劳、预防感冒和促进血液循环等功效。

在生物上属于杂交植物并不是转基因食品因此可以放心食用。

是颇受欢迎的点缀、搭配型食材。

香菇香菇又名花菇、香蕈、香信、香菌、冬菇、香菰为侧耳科植物香蕈的子实体。

香菇是世界第二大食用菌也是我国特产之一在民间素有“山珍”之称。

它是一种生长在木材上的真菌。

味道鲜美香气沁人营养丰富。

香菇富含维生素群、铁、钾、维生素原经日晒后转成维生素、味甘性平。

主治食欲减退少气乏力。

腰果腰果又名如树、鸡腰果、介寿果。

常绿乔木树干直立高达米。

腰果是一种肾形坚果无患子目漆树科腰果属。

有丰富的营养价值可炒菜也可作药用为世界着名四大干果之一。

它的食用部分是着生在假果顶端的肾形部分长约毫米由青灰色至黄褐色如果挑选时发现颜色白皙者可能为漂白切勿选购果壳坚硬里面包着种仁甘甜如蜜含有较高的热量其热量来源主要是脂肪其次是碳水化合物和蛋白质。

它原产于美洲。

彩椒鲜虾仁的热量热量大卡克蛋白质含量较高热量很低的肉类几乎不含脂肪但是钠含量比较高减肥期间不宜大量食用以免水肿。

彩椒鲜虾仁的宜忌人群、什么人能吃彩椒鲜虾仁?一般人群均可食用。

什么人不能彩椒鲜虾仁?一般人群均可食用。

宿疾者、正值上火之时、大量服用维生素者患过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎的老年人患有皮肤疥癣者忌食。

彩椒鲜虾仁的营养价值

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