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上火了一吃就好的食物,千万别错过了!

2020-02-24

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是最容易上火的, 一不小心又上火了咽喉肿痛,吃不下睡不香, 很简单很好吃、觉得挖空梨核麻烦,可以把梨洗净后去皮去子,切成大块,放入碗中,加入冰糖,再入蒸锅蒸软就可以了, 可以用蒸或是砂锅盛梨块,也可以用电饭煲来蒸,随你喜欢, 干裂黄瓜猕猴桃汁根黄瓜、个猕猴桃、适量蜂蜜、准备好材料;、猕猴桃去皮,切块;、黄瓜洗净,切块;、把切好的猕猴桃和黄瓜块放入搅拌机中,榨成汁,调入蜂蜜即可, 干枯蜜枣核桃羹核桃仁块、红枣个、乳清蛋白营养奶米粉、将核桃、红枣用清水洗净,放入锅中蒸熟;、将蒸熟的红枣去皮去核,与蒸熟的核桃一起捻成糊状,可保留细小颗粒;、将乳清蛋白营养奶米粉用温开水度调成糊,加入核桃红枣泥一起搅拌均匀, 出血芒果西米露芒果、西米、适量椰子粉、芒果在中间切开,两瓣果肉切花刀,取小块;、用温开水将椰粉冲调开,晾凉;、锅里坐水,烧至沸腾;、将西米丢进沸水中,中火煮分钟;、十分钟后,关火, 上盖子焖上分钟,至西米完全透明;、把芒果肉的三分之一丢进料理机打成芒果泥,秒就可以了;、将冰块丢进料理机,料理秒;、在容器最底层铺好西米,冰块芒果泥、芒果块,最后倒入放凉的椰浆就了, 皮肤干痒炒乳瓜红薯克、乳瓜克、香菜叶、葱段、蒜末、红薯、乳瓜切成块;、油成热时放入蒜末、葱段,倒入红薯块煸炒成熟;、放入乳瓜炒匀,加入适量清水、盐、鸡精,汤汁收干即可,

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